• OM KLUBBEN
  • KONTAKT OS
  • BLIV MEDLEM
  • BILLEDER
  • KALENDER
  • LINK
  • HAVKAJAK
  • KONTINGENT

Fredericia roklubs kalender

<marts 2019>
ManTirOnsTorFreLørSøn
    

1

2

3

4

5

Ordinær generalforsamling

6

7

8

9

10

11

12

13

14

Generalforsamling GFR

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

Klubrengøring

31

Standerhejsning

fremtidige arrangementer


5. marts 2019

Ordinær generalforsamling

14. marts 2019

Generalforsamling GFR

30. marts 2019

Klubrengøring

31. marts 2019

Standerhejsning

8. april 2019

Klubaften i FR.

Mangler der noget?
Så send en mail til webmasteren

Det sker hver uge

Mandag kl. 07:30 Formiddagsroning Fællesroning eller anden motion, hvis vejret ikke tillader roning. Efterfølgende kaffe og rundstykker.
Mandag kl. 18:00 Roning Fællesroning. Mød op eller aftal en tur med dine rokammerater.Kl.18,00 Træning i ungdomsafdelingen.
Tirsdag kl. 17:30 Madpakke-roning Fællesroning, hvor vi går i land og spiser medbragt madpakke. Kaffe og brød ved hjemkomst.
Onsdag kl. 18:00 Ro-instruktion for nye roere Bådhold laves med størst mulig hensyn til nye roere.Kl.18,00Træning i ungdomsafdelingen.
Torsdag kl. 9:00 Formiddagsroning Fællesroning eller anden motion. Efterfølgende kaffe og rundstykker.
Torsdag kl. 19:00 Torsdags-roning Fællesroning eller anden motion, hvis vejret ikke tillader roning. Efterfølgende kaffe og rundstykker.
Lørdag kl. 07:00 Morgen roning En frisk tur på vandet, efterfulgt af kaffe og rundstykker i klubben.
Søndag kl. 10:00 Højmesseroning Mød op eller aftal en tur med dine ro-kammerater.
Mandag – fredag kl. 6:00 Morgen roning En tur på vandet for de morgenfriske.
Alle ugens dage Roning efter aftale Medlemmer der er frigivet, kan benytte klubbens materiel, alene eller sammen med andre roere.
Motionsrum – Fri aktivitet. Motionsrummet kan frit benyttes af klubbens aktive medlemmer.
Faste vinter-aktiviteter
Mandag kl. 18:00-19:00 Gymnastik for alle. Gymnastiksalen ( mod vest )på Treldevejens Skole.

Tirsdag kl. 17:30
Klubaften i klubhuset.

Spinning fra 16.30 – 17.30 – 18,30(let + middel træning )
Sæson fra November til April.

Træning på egen hånd eller GP8-roning, sangaften, foredrag ell.lign.
Hold øje med hjemmesiden eller opslagstavlen om særlige arrangementer.

Onsdag kl. 19:00-20:00 Svømning Fredericia Idræts Center. Kun adgang med særlige armbånd, som kan rekvireres hos bestyrelsen.

Torsdag kl. 18:30 og 19,30
Spinning (intro + hård træning)

Sæson November til April.