Det sker hver uge

Mandag kl. 07:30 Formiddagsroning Fællesroning eller anden motion, hvis vejret ikke tillader roning. Efterfølgende kaffe og rundstykker.

Mandag kl. 18:00 Roning Fællesroning. Mød op eller aftal en tur med dine rokammerater.Kl.18,00 Træning i ungdomsafdelingen.

Tirsdag kl. 17:30 Madpakke-roning Fællesroning, hvor vi går i land og spiser medbragt madpakke. Kaffe og brød ved hjemkomst.

Onsdag kl. 18:00 Ro-instruktion for nye roere Bådhold laves med størst mulig hensyn til nye roere.Kl.18,00Træning i ungdomsafdelingen.

Torsdag kl. 9:00 Formiddagsroning Fællesroning eller anden motion. Efterfølgende kaffe og rundstykker.

Torsdag kl. 19:00 Torsdags-roning Fællesroning eller anden motion, hvis vejret ikke tillader roning. Efterfølgende kaffe og rundstykker.

Lørdag kl. 07:00 Morgen roning En frisk tur på vandet, efterfulgt af kaffe og rundstykker i klubben.

Søndag kl. 10:00 Højmesseroning Mød op eller aftal en tur med dine ro-kammerater.

Mandag – fredag kl. 6:00 Morgen roning En tur på vandet for de morgenfriske.

Alle ugens dage Roning efter aftale Medlemmer der er frigivet, kan benytte klubbens materiel, alene eller sammen med andre roere.

Motionsrum – Fri aktivitet. Motionsrummet kan frit benyttes af klubbens aktive medlemmer.

Mandag kl. 18:00-19:00 Gymnastik for alle. Gymnastiksalen ( mod vest )på Treldevejens Skole.

Tirsdag kl. 17:30
Klubaften i klubhuset.

Spinning fra 16.30 – 17.30 – 18,30(let + middel træning )
Sæson fra November til April.

Træning på egen hånd eller GP8-roning, sangaften, foredrag ell.lign.
Hold øje med hjemmesiden eller opslagstavlen om særlige arrangementer.

Onsdag kl. 19:00-20:00 Svømning Fredericia Idræts Center. Kun adgang med særlige armbånd, som kan rekvireres hos bestyrelsen.

Torsdag kl. 18:30 og 19,30
Spinning (intro + hård træning)